2019-06-27から1日間の記事一覧

スパイク選びは超重要

こんにちは よしあきです!! あなたはスパイクのポイントが 減るのが早い と思ったことがありませんか? まずはスパイクを長持ちさせる方法を お話します。 これを知っているとスパイクを 長く履くことができ、 怪我を防ぐことができます 逆に知らないと 試…

安心安全 バンテージ

こんにちは よしあきです!! バンテージを知っていますか? 正直、僕は知らなかったです 友達が巻いているのを見て 初めて知りました バンテージとは足首に巻く 包帯のようなものです ケガの予防ですね バンテージを巻いていると 足首が固定されて 足首を捻…

プレスの方向はこれで決まり!!

こんにちは よしあきです!! あなたはどんな風に プレスをかけていますか? 今は中をきるべきか縦をきるべきか よく分からない時が ありませんか? どこをきるべきか知っていると ピンチを防ぐことができたり 相手選手を孤立させることができます 状況に応…