こんにちは よしあきです！！ 普段から体幹トレーニングをしていますか？ なんのために体幹を鍛えているのか 知っていますか？ もちろん試合中に当たり負けしないことや バランス感覚が養われます でも 1番意識しなくてはならないのは 姿勢なんです 姿勢がい…

こんにちは よしあきです 利き足じゃない方の足で練習をしていますか？ 僕は右利きなので左足ですが 結構練習していました でも練習試合や紅白戦をやっていて 気が付きました 左足全然使わなくね？ 使えないんじゃなくて 使わないんです トラップするのもパ…

こんにちは よしあきです センタリングを上手くあげたことが ありますか？ 動きながら、サイドから中央に蹴るなんて 難しいですよね 僕も上手くセンタリングを あげられませんでした せっかくオーバーラップして あがったのにセンタリングがヘタクソだと チ…

こんにちは よしあきです ボールウォッチャーになるな そう言われたことはありませんか？ ボールウォッチャーとは ボールばかりを見てしまい 周りを見えていない人のことです ボールウォッチャーになるということは 自分のマークから目をはなしている状況で…

こんにちは よしあきです 突然ですが 最近 縄跳び跳んでますか？ 縄跳び？ サッカーと関係ないだろ そう思うかもしれません しかし 縄跳びを跳ぶと サッカーが上達するんです 驚きますよね 縄跳びをやるとこんな効果があるんです 足が速くなる ジャンプ力が…